13、指甲长度适中，保持清洁。
14、注重手部和脚部护理，洗手后涂抹护手霜，脚部指甲及时修剪，去角质。
15、女人一定注重颈部美丽，涂抹时尚品时顺带涂抹颈部，颈纹深容易显老。
16、一年四季都要涂防晒霜，夏季选择防晒指数高的产品，春季反之。
17、判断自己的体型，可以去看类似体型的穿搭博主的穿搭，提升衣品。
18、不要熬夜，熬夜影响新陈代谢，对皮肤非常不好。
19、早起喝一杯温水，清肠道。
20、不赖床，到点立马穿衣起床。
21、早上上班前对镜微笑，相信又是美好的一天。
22、隔夜茶具有增长睫毛的功效，让睫毛更长更密，至少坚持一个月。
23、夏天出门自备遮阳伞，防止肌肤晒伤，会长晒斑，晒斑很难去除。
24、用鼻子呼吸比用嘴呼吸好，鼻毛能够过滤吸入的空气，用嘴呼吸的话，细菌可直接到达咽喉部。
25、每天补充足够的水分，促进身体循环，美容养颜。
26、少喝碳酸饮料和奶茶，含糖量太高，对皮肤很不好。
27、每天吃一根香蕉，促进肠胃蠕动，或者用香蕉和牛奶、蜂蜜做美颜，改善肌肤暗沉。
28、牙刷建议三个月左右更换一次。
29、一些经常穿的内裤，建议是三个月换新一次，若是一些不经常穿的内裤，也是需要六个月更换一次，对于经期专用的内裤建议是一年换新一次。
30、去角质的产品一周最多用两次，次数多了会伤害皮肤。
31、洗完澡后，涂抹身体乳，皮肤会变得紧致有光泽。
32、饭后散步，促进肠胃蠕动，避免脂肪囤积，也有助于睡眠。
33、化妆品在自己能力范围内选择好一点的，找到适合的品牌后建议坚持使用，更换不要太频繁。
34、如果你想瘦腰，转呼啦圈是一个好选择。
35、多喝鲜榨果汁，可以帮助你排除身体的毒素，还能漂亮瘦身养颜。
36、吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉，增强身体体质，提升气色，补充蛋白质。
37、随着年龄增长，建议每天喝一袋胶原蛋白粉，改善肌肤水分。
38、减少头发烫染次数，会使头发分叉、毛躁。
39、用啤酒洗头或用醋加温水洗头发，发丝会变得柔软有弹性。
40、洗完头发用护发素，吹干后几分钟用免洗类滋养头发的产品，不要嫌麻烦哦。
41、有条件的可以定期去理发店做头发的护理。
42、多吃红薯，能有效漂亮，红薯具有饱腹感。
43、每餐七八分饱，不要每次都吃到撑，吃撑后整个人会很油，也懒得动弹。
44、用黄瓜片敷脸，既省钱又美容。
45、节假日或周末不要宅在家里，去拥抱大自然，你会有不一样的心境，身心舒畅的人自然会变美，有亲和力。
46、电脑前摆放仙人掌，有效减少辐射。
47、多接触有气质、会穿搭的人，耳濡目染，你也不会很差。
48、不花大把时间追剧、刷视频，多花些时间在运动或阅读上，腹有诗书气自华。
49、表达不要太急，慢慢说话。
50、不跷二郎腿，挺直脊背，注意坐姿和站姿。
提升气质
51、别总用一边牙齿咀嚼食物，容易两边脸不对称。
52、多喝酸奶，促进肠胃蠕动。
53、不要素面朝天的出门，坚持化淡妆。
54、记得用温水洗脸。
55、睡前可以涂唇膏，保持唇部湿润。
56、春季每天泡脚20分钟，促进血液循环，提升气色。
57、不要经常用手摸脸，影响妆容，滋生细菌。
58、每周敷2-3次补水美颜，用补水的美颜就可以。
59、好好吃早餐，对胃好还不发胖。
60、睡前2小时不要喝太多的水，要不然第二天会水肿。
61、多吃番茄，至少一天一个，补充维生素c，肌肤好气色。
62、全身穿搭颜色不要超过3种，多关注一些时尚博主，阅读时尚资讯，提升审美。
63、脖子短的集美们适合穿V领衣服，视觉上拉长脖颈。
64、勤换床单，整理好衣柜，定期晒被子。
65、每年拍一次写真，看到自己的美和别人的美，会更有变美的动力。
66、如果稍有驼背的集美们可以每天坚持靠墙站立十五分钟，矫正驼背，长时间提升气质。
67、.好好修眉，选择适合自己的眉型和适合自己颜色的眉笔，眉毛犹如第二双眼睛，很影响颜值。
68、黑头和痘痘不要用手挤。
69、不要长期坐在电脑前，适当远眺，保护眼睛。
70、每天梳头100下，对头皮好。
71、多吃果蔬，少吃零食，荤素搭配。
72、不要为了漂亮长期不吃晚饭，不健康，会导致体质变差。
73、合理的饮食搭配适当的运动，才是漂亮的好方法。
74、从下往上涂抹时尚品，使肌肤紧致。
75、给自己积极的心理暗示，相信吸引力法则，拒绝摆烂，拒绝负能量。
76、选择适合自己脸型和穿搭风格的发型。
77、多揉小腿，改变肌肉线条，改善小腿线条。
78、时刻牢记：抬头、挺身材、收腹。
79、拒绝无意义的幻想和情绪内耗，保持身心畅快。
80、精简社交，很多朋友都是交浅言深。
变美技巧
这80个小技巧，你能做到哪些呢？
小编认为，美是多种多样的，无需与她人过度比较，
今天的你比昨天的你变美好了一点点，那就足够啦！
以上就是今天的分享，我是热爱文字的月末安，喜欢点赞点关注，我们未来一起成长、进步！
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